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 Wenn ich davon spreche, losgelöst zu sein, dann meine ich damit, einfacher, gelassener zu sein. Loslassen bedeutet nicht, vollständig auf alles zu verzichten. Es heißt, weniger zu greifen und entspannter zu sein.  | 
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| Lama Thubten Yeshe | 

Modul 1: Der Geist und sein Potenzial 
Modul 2: Wie man meditiert 
Modul 3: Darstellung des Pfades 
Modul 4: Tod und Wiedergeburt 
Modul 5: Die Drei Juwelen 
Modul 6: Karma 
Modul 7: Samsara und Nirvana 
Modul 8: Die Entwicklung des Erleuchtungsgeistes 
Modul 9: Probleme umwandeln 
Modul 10: Die Weisheit der Leerheit 
Modul 11: Der spirituelle Lehrer 
Modul 12: Eine tägliche Praxis aufbauen 
Modul 13: Einführung in Tantra 
Modul 14: Vorbereitende Übungen